柑核的功效与作用，柑核是柑橘类水果中的一种常见部位，拥有丰富的药用价值。它经过研究发现，具有以下功效与作用。

柑核的功效与作用

1. 镇静安神

柑核中含有一种叫做吲哚类似物的化学物质，它能够对中枢神经系统产生抑制作用，有助于缓解焦虑、紧张和失眠等问题。如果你晚上难以入睡，可以尝试用开水煮柑核当茶喝，能够有效地帮助你放松身心，快速入睡。

2. 改善消化

柑核中的纤维素含量较高，能够促进肠道蠕动，增加排便频率，缓解便秘问题。另外，柑核还能够增加胃液分泌，促进食物的消化吸收，对消化不良、胃胀气等症状有一定的改善效果。

3. 减肥瘦身

柑核中的柚皮苷和柚核甙等活性物质具有明显的减脂作用，能够有效促进脂肪的分解和代谢，减少脂肪的堆积，从而达到减肥瘦身的效果。如果你想要减肥，可以尝试将柚核研磨成粉末，每天加入饮食中食用。

4. 抗菌消炎

柑核中富含多种天然抗氧化物质，具有较强的抗菌消炎作用，可以有效抑制细菌和病毒的生长繁殖，缓解感染性疾病的症状。如果你感觉身体不适，可以尝试将柑核煮水当做药浴，有助于缓解疲劳和消炎。

柑核的功效与作用，总之，柑核作为一种常见的中药材，具有多种功效与作用，对人体健康有着积极的促进作用。我们可以通过各种方式使用柑核，如饮用柑核茶、食用柚核粉末等，从而享受到它的药用价值。