如何自查是否患有抑郁症， 如何检查自己是否有抑郁症？如果你想知道抑郁症的症状是什么，看看这篇文章。
抑郁症的症状
情绪持续低落。觉得空虚，没有价值。
人们对抑郁症有一点误解，总认为抑郁症患者每天都很悲伤，很难过。不是的。一些抑郁症患者可以更准确地描述为感到空虚和无价值。抑郁症的反义词不是快乐，而是活力。
这种连续性，它的意义更多，每天都是这样。
对周围的一切都失去兴趣。
关键是，对一切都失去兴趣。我们一般会问来访者，说，你平时喜欢做什么？你周末喜欢做什么？典型的抑郁症来访者会说，以前玩球类，现在没兴趣了，好像对什么都没兴趣了。
而我的一些朋友跟我聊了很久，哭着说对什么都不感兴趣。收拾行李的时候，我突然眼睛一亮，说，我带你去永和宫附近吃泰国菜。太好吃了！
食欲大增/下降，体重明显变化。
人的情绪总是和食欲有关。更严谨的诊断是一个月内体重变化超过5%。
刻意减肥和增重不包括在内。
更令人惊讶的是，一些抑郁的游客很久都感觉不到自己的体重真的发生了变化。
睡眠问题、失眠/嗜睡
很多人第一次来咨询室，不会说我抑郁，经常说我最近失眠。有研究认为失眠有三个阶段。首先是你很难入睡，然后会发展成晚上反复醒来。第三阶段是早醒的时候睡不着，就是能睡。
但是我凌晨三四点醒来，却是直到天亮才醒。
行为改变(易怒/迟钝)
抑郁症患者常有他人可以观察到的行为变化：行动和思维变得迟缓。这里强调的是别人能看到的变化。比如一个曾经干净整洁的人，突然变得邋遢不修边幅。一个以前很聪明的人，最近特别迷茫。
疲惫，无精打采
抑郁症，不客气地说，是一种身体疾病。就像你得了肺炎会发烧一样。患有抑郁症时，体内的化学物质会发生变化，使你感到疲劳和虚弱。有的抑郁症患者一天睡22个小时，还是觉得很累。
所以，告诉有抑郁症的游客，加油！去运动吧！去交朋友吧！坚强点！你能做到的！就像对一个崩溃的病人说，加油！去跑步！咬着牙！你能做到的！一模一样。
自我评价低，消极思考
这似乎是不可控的。没有人想往消极方面想，抑郁症的来访者会努力工作，想变得更积极，甚至会因为自己的消极而自责。
但这是抑郁症的症状，更广义地说，也是体内化学作用的结果。其实是抑郁症患者无法控制的。
思维迟钝，注意力不集中。
就好像你加班了三天三夜。你感到头晕目眩，思维非常缓慢，注意力无法集中。感觉是一样的。
我听到一个更有趣的描述，就像你健康的时候，你可以在一个圈子里思考事情，甚至两个圈子。抑郁的时候，圈子卡在思考的中间，你甚至不记得后面刚刚想了什么。
有死亡的想法。
死亡的想法会重现。当上述症状都出现时，人就很难对没有活力的生活产生留恋和兴趣。
两周多了。
这是一个更关键的标准。有时候，以上症状大多是在女生生理期经历一次。或者生活中发生了什么事让你哭了两三天。然而，如果你有许多上述症状，每天超过两周。
请务必寻求专业人士的帮助。
美国的心理分析会有提醒，如果你出现的话。
01每天都觉得压抑，空虚，没有价值；
你已经对周围的一切失去兴趣超过两周；
世界卫生组织提醒说，如果你加上
03疲劳，思维迟钝；
如果这三个项目中的任何两个出现超过两周，你就有患抑郁症的高风险。请一定要去专业医院进行诊断和帮助。
关于诊断和抢救
在诊断中，抑郁症被列为精神疾病。至于抑郁症，我们无法用直观单一的方法来诊断，比如做个验血(虽然有新的研究，但还需要进一步的研究来证实)，或者把人放在某种机器里，扫描一下就知道病情了。
今天，我们对抑郁症的诊断只能依靠心理医生对患者症状的咨询。
上面列举了这么多症状，也请不要认为人只有严重到对生活完全失去兴趣才值得求助。更常见的，但确实很不幸的是，抑郁症患者往往很聪明，也很努力，在出现初期症状时，往往会咬牙坚持。
我想我大概只是个多愁善感的东西吧。妈妈，我过一会儿就会好的。他们甚至更加苛刻地要求自己像健康人一样生活和工作。
更好地对待自己和生活的方法是：如果感到身体不适，请尽快寻求专业诊断和帮助。就像当你口渴和骨折恢复时喝水一样，抑郁症作为一种身心疾病，值得一个严肃的处方。
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