ins被停用如何拿回账号， ins停用了怎么找回账号？这里有三种方法让你拿回你的帐户。如果你的ins账号停用了，这些方法非常适合你拿回来。
第一种方法：发邮件到Instagram的官方党邮箱。Instagram官方邮箱：support@instagram.com整理被封禁的ins账号信息。
包括“Instagram ID/account”、“绑定的Face-book账号”和“绑定的电子邮件地址”或“绑定的手机”，表明您的Instagram账号并未违反社区指南被错误禁用。
希望官方能够查明该帐户被停用的原因，并询问是否有任何方法可以恢复该帐户的使用。或者要求官方向绑定的邮箱发送验证邮件。
第二种方法：尝试重置密码。能否恢复使用Instagram网站，点击“忘记密码？输入已禁用ins绑定的邮箱、手机号或账号点击“发送登录链接”，官方会发送一个检索链接。
试图重置密码可能会检索ins帐户。
第三种方式：申诉渠道和申诉方式第一步：填写申诉表格点击打开申诉链接：https://help.instagram.com/contact/606967319425038在申诉界面填写需要申诉的ins账号信息。
包括“真实姓名”、“当时ins绑定的邮箱”、“Instagram ID/账号”、“当时ins绑定的手机号”、“投诉原因”。投诉信息越完整越好。完成后点击“发送”。
第二步：收到验证邮件后进行验证回复。点击发送后，关注官方方回复邮件，会要求验证您的身份：验证信息的邮件类型：一张照片一张纸，需要用我们为您提供的手写代码书写。
与注册相关的电子邮件地址或手机号码以及注册时使用的设备类型(如iPhone、Android、iPad等。).还可能会要求你提供“真实姓名”和“Instagram ID/账号”。
*你需要露出一张完整的脸，拿着一张白纸。在明亮的环境下，照片不应模糊。*白纸要干净整洁，纸上的信息可以清晰辨认。
*照片以JPEG格式作为附件发送。第三步：回复邮件指定。在发送电子邮件验证身份信息后，官方将发送一封特定的电子邮件来恢复帐户。邮件类型的帐户恢复：说明遇到的具体问题，
包括上次登录账号的日期以及账号无法登录的情况。提供关联ins账号的邮箱或手机号码，注册时使用的设备类型(如iPhone、Android、iPad等。)和Ins账号使用的名字。
在回复邮件中填写以上信息后，如果账号成功解锁停用，官方-方会给你发送如下图的通知邮件，一般会在3个工作日内收到回复。第四步：重复申诉流程如果在以上任何一个步骤中等待时间超过3天，可以重复申诉。
尝试不同的投诉建议链接进行投诉，或在投诉页面上“切换语言”重新填写并发送投诉。
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