射精太快做什么运动，射精太快，即早泄，是许多男性常见的性健康问题。早泄不仅会影响男性的性生活质量，还可能对男性的自信心和心理健康产生负面影响。如果你正在为早泄问题苦恼，不妨尝试一些运动来改善这个问题。

射精太快做什么运动

1. 骑自行车

骑自行车是一项有氧运动，可以提高心肺功能，增强体力和耐力。此外，骑自行车还可以锻炼盆底肌肉，加强对射精的控制。推荐每周骑自行车2-3次，每次30分钟以上。

2. 跑步

跑步是一种简单又有效的运动，可以提高心肺功能，减少焦虑和压力。跑步还可以促进体内多巴胺的释放，从而提高快感和延长性爱的持久力。建议每周跑步3-4次，每次30分钟以上。

3. 跳绳

跳绳是一种全身性的有氧运动，可以改善心血管健康，增强耐力和爆发力。跳绳还可以锻炼身体的协调性和平衡能力，提高性爱时的协调性和持久力。建议每周跳绳3-4次，每次15-20分钟。

4. 游泳

游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺功能，增强肌肉力量和柔韧性。游泳还可以缓解压力和焦虑，提高身体的放松度，有助于延长性爱的时间。推荐每周游泳2-3次，每次30分钟以上。

5. 瑜伽

瑜伽是一种综合性的运动，可以提高身体的柔韧性、平衡性和力量。瑜伽还可以帮助调节呼吸和放松身心，增加性爱时的耐力和控制力。建议每周练习瑜伽2-3次，每次60分钟。

6. 重量训练

重量训练是一种增强肌肉力量和耐力的运动，可以提高身体的稳定性和控制力。重量训练还可以促进睾丸激素的分泌，提高性欲和性能力。推荐每周进行2-3次的重量训练，每次20-30分钟。

以上是几种适合射精太快的男性做的运动，每种运动都有其独特的好处和效果。不过，运动治疗早泄的效果因人而异，如果你的早泄问题严重，建议你咨询专业医生或性健康专家的建议。